Certaines personnes ressentent une forte pression à s’exprimer pour être vues et entendues. Pourtant, attendre le bon moment peut transformer complètement la qualité de l’écoute reçue.
Certaines personnes ont du mal à s’arrêter, même lorsqu’elles sont épuisées. Comprendre ce mécanisme intérieur permet d’éviter de tomber dans le surmenage et de retrouver un équilibre énergétique.
On parle souvent d’hypersensibilité. Mais la vraie question est parfois différente : ressens-tu tes propres émotions ou celles des autres ? Comprendre cette différence change profondément ta relation à tes émotions.
